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不孕症常見原因與篩查方法！
提升懷孕機率的６大助孕方法：從排卵檢測到試管嬰兒
▎前言
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是否每位女性都能輕鬆成為媽媽？不孕症究竟是什麼，有哪些篩查和治療方法可以幫助到需要助孕的夫妻？本篇文章邀請到婦產科專家李俊逸醫師，為您解答關於不孕症的疑問，並介紹醫療界常用的不孕篩查、治療方法及如何有效提升懷孕機率。
▎不孕症定義
不孕症（ Infertility ）是指夫妻在無避孕的情況下進行正常性生活一年以上仍未成功懷孕。若女性年齡在 35 歲以上，不孕症則通常定義為六個月未受孕。不孕症的原因可能涉及女性、男性或雙方，且需進行詳細檢查來確定具體病因，故被稱為「夫妻疾病」，分為男性不孕症與女性不孕症兩類。
▎如何判斷自己是否有不孕症？
了解不孕症需要觀察雙方健康和生理狀況，以下為幾項常見的判別指標：
♂ 女性不孕症的判別方式
♀ 男性不孕症的判別方式
▎不孕症的常見原因
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♀ 女性因素
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排卵問題（如多囊卵巢症候群、卵巢早衰）
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輸卵管阻塞（如感染、子宮內膜異位症）
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子宮問題（如子宮肌瘤、子宮內膜異位症）
♂ 男性因素
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精子異常（如數量少、活動力低、形態異常）
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精液異常（精液過少、過濃）
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睪丸異常或荷爾蒙失調
♀♂ 夫妻共同因素
- 年齡（隨年齡增長，生育能力下降）
- 健康狀況及生活習慣（如肥胖、壓力、酗酒、吸煙等生活習慣）
▎不孕症可以做哪些篩查？
醫生會根據夫妻的健康狀況和歷史記錄來建議適合的篩查，常見的篩查項目包括：
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➌ 子宮內膜檢查：評估子宮內膜的厚度和結構，是否適合胚胎著床。
▎有效助孕的6大方法!
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① 排卵試紙
② 基礎體溫法
透過測量每日清晨的基礎體溫（ BBT ），可以觀察女性體內荷爾蒙變化，排卵期體溫通常會微微上升。這是一種簡單的排卵預測方法，適合自然規律的排卵周期者。
③ 破卵針
破卵針確實可以有效促進排卵，但它的作用和效果因人而異。對於排卵不規律或難以自然受孕的女性來說，破卵針可以顯著提升受孕機會，但也可能伴隨一些副作用，如腹脹、腹痛或輕微的情緒變化，甚至卵巢過度刺激症候群（ OHSS ）。因此，破卵針需在醫生的指導下使用，尤其是對於不明原因不孕或年齡較大的女性。
④ 人工授精（IUI）
⑤ 試管嬰兒（IVF）
試管嬰兒是一種體外受精技術，透過取卵、取精並在體外結合，然後將受精卵植入子宮內。此技術適合無法自然受孕、子宮環境健康的夫妻，並且在破卵針等排卵誘導下能進行精準掌控。
⑥ 生活習慣調整
健康的生活習慣能顯著提升受孕機會。包括均衡飲食、適量運動、減少咖啡因攝取、戒菸、減少壓力和保持規律的睡眠，這些對於改善生育力至關重要。
☞ 延伸閱讀：人工授精 VS 試管嬰兒有什麼不同？該怎麼選擇？
▎不孕症如何自我照顧和調理身體？
▎結語
不孕症的診斷和治療過程可能會讓人感到壓力和疑惑，但正確的篩查、專業的醫療指導，以及良好的生活習慣，能有效提升受孕機率。每一對備孕的夫妻都是獨特的個體，針對不孕症的治療方式也需量身訂製。除了藉助現代醫療技術，也應重視身心調養，減輕壓力、維持健康的生活方式，從而為受孕創造良好的身體環境。相信在醫師的支持和適當的自我照顧下，能夠朝著成為父母的夢想邁進一大步。
